la saison 2024-25 

Nos cours de Taichi et Qi Gong reprennent le lundi 16 septembre et se termineront le jeudi 26 juin 2025

LES NIVEAUX EN Taichi

Tout élève inscrit dans une activité peut suivre tous les cours de son niveau et de niveaux inférieurs sous réserve de places disponibles.

DÉBUTANTS

Apprentissage de la première partie de la forme en mettant en place la structure qui permettra de mettre en place les niveaux internes progressivement et la perception de l’énergie interne.. 
Les 24 mouvements de santé Taoïstes
Chi Kong de l’arbre ou Zuang Zhang.

NIVEAU 2

Apprentissage de la 2è partie.
Forme Yin/Yang qui met en place un rythme et une respiration énergétique dans la forme.
Chi Kong statique. 
Tests d’enracinement et d’écoute mutuels
Méditation Taoïste 1er niveau

NIVEAUX 3/4

Apprentissage de la 3è partie de la forme (Le ciel).
Fin de la forme Yin/Yang.
Chi form des bras 1er niveau.
Chi Kong debout et assis.
Tests à deux.
Tui Shou (poussée des mains)
Méditation Taoïste sur le centre.

NIVEAUX 5/6

Balle des pieds (début) qui permet d’améliorer énormément l’enracinement et la circulation énergétique dans le corps.
Les 6 Chi Kong statiques. Association avec la forme de base.
Médition Taoiste. Nei Kong : Respiration taoiste, dite inversée.

NIVEAUX 10/11

Roues des bras et des mains.
Hoang début. Tui Shou.
Yi kong, méditation, Nei Kong. 
Fighting form

 

NIVEAUX 7/8

forme 3 yin – 3 yang qui permet de préciser la direction des mouvements spiralés.
Révisions des niveaux précédents dans ce nouveau cadre.
Yi Kong et Méditation.
Méditation
Tests et Tuishou.

NIVEAUX 12 et plus

Roues des bras et des mains.
Hoang dans la forme.
Tui Shou. Yi kong, méditation,
Nei Kong. 
Fighting form

NIVEAUX 9/10

Yin-Yang Tête-bras-jambes. Chi Kong statique. Tests d’enracinement en développant l’écoute mutuelle.
Méditation Taoïste. Yi Kong.
Nei Kong : respiration Taoïste.

NIVEAUX À VENIR

Niveaux enseignés uniquement dans le cadre de l’institut de Lyon.

Niveaux les plus avancés en Taichi :
Sphère Yin/Yang
Forme du Lotus

 

Horaires des Cours Taichi

Tous les cours de Taichi ont lieu au FJEP, 16 rue Virgile sauf ceux indiqués par un Astérisque (*) qui ont lieu au Centre Social de Beaulieu, salle de l’Europe.

DÉBUTANTS 

  • lundi 16h-17h25
  • Jeudi  9h30-11h

NIVEAU 2/3

  • Lundi 17h30-19h20 niveau 3
  • Mercredi 15h30-16h55 niveau 2/3
  • Jeudi 9h30-11h niveau 2

NIVEAU 5/6

  • Lundi  19h30-21h

NIVEAUX 6 à 9*

  • Jeudi 17h30-19h15

NIVEAU 10 ET PLUS*

  • Jeudi 19h15-20h30

NIVEAUX À VENIR
Ces niveaux ne seront enseignés que dans le cadre de l’ITCC

Horaires des cours QI GONG et méditation

Tous les cours de Qi Gong et Méditation ont lieu au FJEP, 16 rue Virgile 

QI GONG tous niveaux

  • Mardi 10h30-12h

QI GONG tous niveaux

  • Mercredi 17h-18h25
  • Mercredi 18h35-20h

MÉDITATION tous niveaux

  • Mercredi 20h-21h

TARIFS

Pour les débutants, les deux premiers cours sont sans engagement et gratuits si vous ne poursuivez pas nos cours
Il est souhaitable pour des raisons d’assurance de se présenter avec un certificat médical.

Adhésion pour la saison : 30 €
Elle comprend :

  • Les adhésions au FJEP et/ou au CSB
  • Les frais de fonctionnement de l’association
  • l’assurance

Participation aux cours :
Tai Chi Chuan : 100 € par trimestre
tarif réduit (nous consulter) : 80 €
Chi Kong : 100 € par trimestre
tarif réduit (nous consulter) : 80€
Tai chi + Chi Kong : 150 € par trimestre
Tai chi + Méditation : 140 € par trimestre
Taichi + Qi gong + Méditation : 190 € par trimestre

Pour tout renseignement n’hésitez pas à nous contacter.
On peut assister à deux cours de Qi Gong pour le même tarif quel que soit le lieu dans la mesure des places disponibles. En Taï Chi chacun peut assister à un cours de même niveau ou inférieur, toujours dans la mesure des places disponibles